Bewegung ist ein Medikament, also ein Mittel, das der Heilung von Krankheiten oder deren Vorbeugung dient, und das für jede Person richtig dosiert und kontrolliert werden muss, damit es wirkt. Individuelle Voraussetzungen sind so unterschiedlich wie die Ziele: zur Prävention, Rehabilitation oder Begleitung einer Therapie kann Sport auf verschiedene Weisen eingesetzt werden.

Gut erforscht ist Medical Training bei Herzkreislauf-Erkrankungen, bei Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, rheumatologischen Erkrankungen, Osteoporose, Diabetes, Adipositas und sogar Krebserkrankungen. Es geht hier also nicht um das Erreichen der Bikinifigur für den nächsten Sommer durch sportliche Höchstleistungen oder eine extreme Diät, sondern um eine Form der medizinischen Therapie.

Sowohl zu viel als auch zu wenig Bewegung bringt nichts oder hat im schlimmsten Fall sogar negative Folgen. Umso wichtiger ist es, sich im Einzelfall genau anzusehen, wie Bewegung helfen kann. Wir erstellen dazu individuelle Pläne, die mit dem Alltag gut vereinbar sind und vor allem bleibender Teil des Lebens werden. Unsere Philosophie ist: Drei Wochen Kur bringen weniger als jeden Tag ein paar Schritte mehr zu gehen.